小宝宝的消化系统特别挑剔也特别稚嫩，很多看似对我们很有营养的食物，比如果汁，蜂蜜等，其实不宜小宝宝吃哦！
各类调味品
1岁以内的小宝宝的食物应该保持原味，尽量不添加味精，盐，糖或其他各种调味品。以清淡的食物为佳。可以等到小宝宝一岁以后再慢慢尝试一些淡口味的菜肴。这样一样也可以提高宝宝对天然食物口味的接受度，长大后较少会偏食及挑食。清淡的食物也可以减少盐，糖等的摄取量，可以降低肥胖和其他疾病问题的风险。
坚果类
特别是完整（一整粒）的坚果，比如瓜子，花生，核桃等。由于宝宝的牙齿还未长齐全，他们很大可能没有办法咬碎。如果小宝宝误食的话，很可能会不小心哽到或是吸进气管照成窒息。所以粑粑麻麻切勿喂食坚果类给小宝宝哦，凡是2岁以下的宝宝都不宜吃。
重口味饮料 （果汁，蜂蜜，酒，汽水，茶，咖啡，功能饮料等）
建议粑粑麻麻还是喂宝宝牛奶或是白开水为佳。由于汽水，咖啡等都含有高糖分及咖啡因，容易引起宝宝蛀牙及味觉。这些饮料中的成分也不利于对宝宝的健康及成长，会加重宝宝的肝肾负担。不仅如此，如果家中有大人喝酒，不能让宝宝尝试，哪怕是一小口或使用筷子沾一点尝也不行。酒精会影响宝宝的脑部及身体的发育，会导致智力退化。
汤圆及糯米粉类食品
一般人都是一糯米粉来制作汤圆，但粑粑麻麻必须切记不可以让小宝宝食用。因为糯米粉不容易消化，在小宝宝的肠胃功能还没有发育成熟钱，他们吃了以后可能会导致他们消化不良而呕吐等哦。这是因为糯米比较粘，汤圆可能会粘在食道上照成阻塞或在进食时咬不了而啃到。这点事必须特别注意的。
零食和各种软硬糖
原因一样，零食和各种软/硬糖含有高盐份，糖份，脂肪及味精。这些都会导致小宝宝蛀牙哦！也不利于小宝宝的发育成长。如果是大一点的小孩，也必须控制糖量的摄取，慢慢让他们减少，或是提醒他们吃糖后记得漱口，一减低糖份残留在牙齿上而导致蛀牙。所谓的零食也包括巧克力。巧克力更是会让宝宝影响食欲及不易消化，也含有使神经兴奋的物质，会使小宝宝不宜入眠和哭闹。
Comments
Post a Comment