小宝宝的消化系统特别挑剔也特别稚嫩,很多看似对我们很有营养的食物,比如果汁,蜂蜜等,其实不宜小宝宝吃哦!
各类调味品
1岁以内的小宝宝的食物应该保持原味,尽量不添加味精,盐,糖或其他各种调味品。以清淡的食物为佳。可以等到小宝宝一岁以后再慢慢尝试一些淡口味的菜肴。这样一样也可以提高宝宝对天然食物口味的接受度,长大后较少会偏食及挑食。清淡的食物也可以减少盐,糖等的摄取量,可以降低肥胖和其他疾病问题的风险。
坚果类
特别是完整(一整粒)的坚果,比如瓜子,花生,核桃等。由于宝宝的牙齿还未长齐全,他们很大可能没有办法咬碎。如果小宝宝误食的话,很可能会不小心哽到或是吸进气管照成窒息。所以粑粑麻麻切勿喂食坚果类给小宝宝哦,凡是2岁以下的宝宝都不宜吃。
重口味饮料 (果汁,蜂蜜,酒,汽水,茶,咖啡,功能饮料等)
建议粑粑麻麻还是喂宝宝牛奶或是白开水为佳。由于汽水,咖啡等都含有高糖分及咖啡因,容易引起宝宝蛀牙及味觉。这些饮料中的成分也不利于对宝宝的健康及成长,会加重宝宝的肝肾负担。不仅如此,如果家中有大人喝酒,不能让宝宝尝试,哪怕是一小口或使用筷子沾一点尝也不行。酒精会影响宝宝的脑部及身体的发育,会导致智力退化。
汤圆及糯米粉类食品
一般人都是一糯米粉来制作汤圆,但粑粑麻麻必须切记不可以让小宝宝食用。因为糯米粉不容易消化,在小宝宝的肠胃功能还没有发育成熟钱,他们吃了以后可能会导致他们消化不良而呕吐等哦。这是因为糯米比较粘,汤圆可能会粘在食道上照成阻塞或在进食时咬不了而啃到。这点事必须特别注意的。
零食和各种软硬糖
原因一样,零食和各种软/硬糖含有高盐份,糖份,脂肪及味精。这些都会导致小宝宝蛀牙哦!也不利于小宝宝的发育成长。如果是大一点的小孩,也必须控制糖量的摄取,慢慢让他们减少,或是提醒他们吃糖后记得漱口,一减低糖份残留在牙齿上而导致蛀牙。所谓的零食也包括巧克力。巧克力更是会让宝宝影响食欲及不易消化,也含有使神经兴奋的物质,会使小宝宝不宜入眠和哭闹。
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