爱宝宝，就不要给宝宝这10种食物吃！

古人云：“能吃是福，善吃是智”; 在传统的观念里，家长往往觉得宝宝吃得越多，吃得好，便是有福气，身体健康。殊不知，由于宝宝的消化系统尚未发育完成，尤其1岁以内的宝宝，所以对食物是非常挑剔的。快看看以下的食物有你中招的没?

1、盐、糖以及各种调味品 　
根据专家建议，1岁以内宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖以及各种调味品，1岁以后再逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

2、糖果、爆米花、花生米等 　
这些食物对于小宝宝来说，都有潜在的窒息风险，妈妈尽可能不要给宝宝吃。 　

3、果汁
果汁的含糖量比较高，可能导致蛀牙，宝宝喝惯果汁以后还可能会对白开水毫无兴趣。1岁以内的宝宝还是吃果泥比较好，1岁以后也要限制喝稀释的果汁。

4、鲜牛奶 　
鲜牛奶虽然营养丰富，但是鲜牛奶中的蛋白质分子结构大，对于1岁以内的宝宝来说，不容易在肠道吸收，过量食用会增加肾脏的负担。 　

5、蛋清 　
蛋清含有丰富的优质蛋白质，含有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，但宝宝1岁以前的消化能力还无法负担这些丰富的营养成分。而且蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入宝宝血液中，使宝宝对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。 　所以，开始吃辅食的宝宝应该先吃蛋黄，1岁以后再吃蛋清(蛋白)。

6、巧克力 　
巧克力的脂肪和糖的含量高，宝宝吃巧克力容易影响食欲和消化功能。另外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。 　

7、饮料
◆刺激性饮料 　可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料，含有太多糖分或咖啡因，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味觉，使人兴奋，甚至还会影响宝宝的生物钟。 ◆乳酸饮料 　宝宝大约4个月大开始，体内分解食物的酵素才会逐渐成熟，至少要等到1岁以后，才会接近成人的功能。乳酸饮料的糖分过高，不适合太年幼的宝宝食用。
◆功能饮料 　功能饮料里面大多富含电解质，可以补充人体在出汗时丢失的钠、钾等微量元素，但是小宝宝的代谢和排泄功能发育还不健全，过多的电解质会加重宝宝的肝肾负担。 　

8、汤圆 　
汤圆一般以糯米粉为食材，小宝宝肠胃功能还没有发育成熟，吃汤圆可能会导致宝宝消化不良。而且糯米比较黏，宝宝吃汤圆的时候还可能粘在食道上阻塞呼吸道。 　

9、海鲜 　
螃蟹、虾等带壳类海鲜容易引发宝宝过敏。

10、蜂蜜 　
由于蜂蜜没有经过消毒杀菌的过程，其中可能含有肉毒杆菌孢子，1岁以下的宝宝，免疫和肠胃功能都还没有发育完善，如果食用可能会受到感染，引起食物中毒。